Калорий подсчет может быть неверным









Этикетки питания на основе сырых продуктов, но недавние исследования определили, что приготовления мяса и картофеля увеличивает их калорийность .










Количество калорий найден на столах пищевая ценность на упаковках пищевых продуктов может быть неправильным.
Почему? Потому что этикетки питания, даже те, для мяса и картофеля, основаны на сырой, не приготовленной пищи, и недавнее исследование определило, что для приготовления мяса и картофеля увеличивает количество энергии, которую они могут предоставить (другими словами—не их калорийность).
Исследователи предполагают, что увеличение энергии может быть потому, что приготовленная пища легче для тела, чтобы переварить. Исследование также предполагает, что одинаковое количество пищи предоставляется больше энергии при приготовлении, приготовление пищи играет ключевую роль в эволюционном успехе человека.
Что это означает для сыроедения? Жюри все еще может быть, когда дело доходит до сторонников сыроедения, которые утверждают, что сырая еда содержит больше питательных веществ и является здоровым выбором. Сыроедение не включает мяса (вареные или сырые) и последние исследования только получить энергию из мяса и сладкого картофеля.
Известно, что приготовление пищи также убивает множество вредоносных бактерий и микроорганизмов, что означает меньшую нагрузку на нашу иммунную систему.
Что это означает для диеты потери веса? Если вы выбираете питание по подсчете калорий основан на этикетки продуктов питания, вы употребляете больше калорий в течение дня, чем вы думаете. Это и rsquo;s слишком рано, чтобы сказать, есть ли этикетки на продуктах питания будет изменен, но в то же время, строгий калорий-счетчики может хотите сохранить этот факт в виду.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Калорий подсчет может быть неверным
Калорий подсчет может быть неверным