Как увеличить мощность мозга



Если вы считаете, что повышение ваш мозг власти-это утомительно, подумайте еще раз. Не только легко, это на самом деле работает. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше о том, как вы можете сделать это. Мозг. Самый быстрый компьютер на планете. Это, без сомнения, самая удивительная машина, когда-либо сделанных. Просто возьмите, например, как быстро вы реагируете на муху в глаз. Мгновенно! Ваш мозг посылает сигнал в глаза говорю это, чтобы увидеть летать. Затем глаз реагирует. Мозг тоже говорит свои силы, чтобы подняться и прихлопнуть муху. Вы делаете то же самое. Муха улетела, и вы почувствуете облегчение, что также является реакцией, отправленное вам на мозг. Вам потребовалось приблизительно 20 секунд, чтобы прочитать предыдущий текст (который был также координируются мозгом). Но реально происходящим из вышеперечисленных действий происходит менее чем за секунду. Просто идет, чтобы показать, как быстро функции мозга. Это как автоматизированный коммутатор, постоянно получения и отправки сигналов, которые помогают нам выполнять наши ежедневные мероприятия с эффективностью. И, как и другие органы, мы должны оказывать постоянное содержание и обслуживание наших клеток мозга, а также. Ниже приведены способы, как можно сделать это.

--- Как физические упражнения помогают мозгу?

Физические упражнения: каждый человек постоянно говорит всем, что работа должна быть важной частью их повседневной жизни. Это помогает в поддержании тело в форме. Еще одно преимущество ежедневных физических упражнений является то, что она держит мозг активным, а также. Это помогает в повышении мощности мозга, а также может способствовать росту новых нейронов в мозге. Так заведите себе тренировки график и придерживаться его.

Тренировка мозга: помимо физических упражнений, также можно делать некоторые упражнения, чтобы улучшить свои возможности, а также. Попробуйте следующие упражнения для вашего мозга и заметите разницу.
Используйте вашу неправильную руку, чтобы сделать повседневной деятельности, как открытие коробки с хлопьями или молока.
Есть мозговые штурмы с коллегами и друзьями, на любую тему.
Есть спор о чем-то.
Улучшить вашу память, разучивают новую песню или стихотворение каждую неделю.
Попробовать психическое математику вместо того, чтобы достигнуть калькулятор.
Определить свой цикл сознания. Смысл, определить, в какой части в течение дня вы больше всего будите и какая часть вам больше всего не'awake. Как только вы определите это, вы можете функционировать соответствующим образом.
Нажмите ваш мозг, чтобы помнить вещи, которые вы узнали в прошлом. Это может быть нечто настолько простое, как имя или фамилия. Но не пользуются никакими вспомогательными средствами. Помню его самостоятельно, используя только свой мозг.
Игры разума: интересный способ увеличения мощности мозга, чтобы играть в игры, которые заставят вас сосредоточиться и думать. Возьмите тайм-аут на день, чтобы решить головоломки Судоку. Или если вы хотите играть со словами, решить ежедневный кроссворд. Попытка куб всегда неприятно Рубика. Играть в видео игры и другие проблемы-устранение компьютерных игр, которые заставляют вас план и стратегия. Дразнилки мозга и творить чудеса в улучшении концентрации и логического мышления.

Остальное: еще один важный способ зарядить ваши клетки мозга, чтобы убедиться, что ваше тело и ум, как, получить необходимый отдых. Медитации и йога способствует повышению концентрации, а также оказывают успокаивающее и успокаивающее действие на ум и тело. Они также помогают способствовать хороший ночной сон. Если Вы не получаете достаточно отдыха, Вы не будете иметь сил, чтобы выполнить ваши ежедневные деятельности.

Диета: важность сбалансированного питания не может быть подчеркнуто достаточно. Есть некоторые продукты, которые помогают увеличить мощность мозга, как шоколад, Омега-3 жирные кислоты, орехи, рыба и т. д.. И какой-то помешать, как чрезмерное потребление молочных продуктов. Ключевое слово "избыточное". Слишком избегать чрезмерного употребления алкоголя. Гинкго билоба это лекарственное растение, которое помогает улучшить работоспособность мозга. Здоровое потребление всех необходимых питательных веществ является ключом.

Другие
Научиться играть на музыкальном инструменте.
Читать что-то интересное ежедневно.
Мечта.
Возьмите новое хобби.
Выучить новый язык.
Записываю происшествия дня в ежедневном журнале.
Контроль проблем со здоровьем, как сахарный диабет, холестерина, кровяного давления и т. д..
Посмеялся от души, по крайней мере, два раза в день.
Держать свой стресс под контролем. Не волноваться по поводу мирских проблем.
Сексом как минимум раз в неделю было доказано, чтобы омолодить функционирования мозга.
Познакомиться с новыми людьми.
Плакать, когда вы чувствуете, как он. Сохраняя негативные накопившиеся эмоции-это вредно для мозга и плач помогает активизировать здоровый уровень циркуляции крови.
Использовать любой из этих методов, чтобы повысить ваш мозг власти. Я уверен, что вы будете чувствовать огромный всплеск вашего уровня концентрации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как увеличить мощность мозга
Как увеличить мощность мозга