рН диета список продуктов питания



Большинство заболеваний мы знаем проистекают из дисбаланса рН, или слегка кислый рН, чтобы быть точным. Вот рН диета список продуктов питания, чтобы помочь вам поддерживать свой рН тела. рН (потенциал водорода) - это не просто концепция в химии. Он играет важную роль в человеческом организме, а также. Поскольку система человеческого организма-это кладезь многих веществ, это обязательно, что оно должно быть сбалансированным рН во все времена. Продукты, которые мы едим либо произвести кислот или щелочей, когда они поступают в наше тело. Следовательно, продукты питания играют очень важную роль в определении рН тела. Кислотные и щелочные продукты имеют несколько последствий на организм. Давайте посмотрим, как рН продукты влияют на наш организм.

--- Щелочные Продукты Против. Кислые Продукты

Последствия пищевой рН

рН измеряется по шкале от 0 до 14, с кислотами, падающие на нижнем конце шкалы и щелочей на более высоком конце. Организме человека составляет 70% из воды. Вода является нейтральной с рН 7. В результате, тело часто стремится поддерживать этот баланс рН в организме. Кровь слабощелочная с уровнем рН между 7. 35 - 7. 45. Если рН крови падает ниже 6. 8 или стреляет выше 7. 8, это указывает на болезнь. Более часто чем не оно производящих кислоту продуктах, которые дают начало многим болезням. К сожалению, большинство наших современных диета включает кислотообразующие продукты. Сахар, обработанные пищевые продукты, животный белок, все это приводит к высвобождению кислоты в организме. Обработанные продукты не получают должным образом перевариваться, что приводит к накоплению токсинов в организме. Это еще больше увеличивает уровень кислоты в организме.

Ацидоз-это заболевание, которое характеризуется очень высоким уровнем кислот в организме. Высокий уровень кислоты делают невозможным для тела, чтобы поглощать питательные вещества и минералы, такие как натрий, кальций и т. д. В результате, организм начинает извлекать эти минералы жизненно важные органы от органов, таких как кости. Разумеется, это приводит к множеству хронических и дегенеративных заболеваний. Кислый рН также способствует росту раковых клеток. Аналогично, слишком много щелочной pH также губительно для организма. РН 6. 8 или менее, 7. 8 или больше, тормозит функцию клеток, вызывая тело, чтобы в конечном итоге умереть. Поддержание необходимого уровня рН часто ставит много давления на вашем теле. Кроме того, мы делаем задачу еще более трудной, потребляя неправильный Тип продуктов. Концепция диеты рН такова, что вы едите правильные продукты рН по рН вашего тела. Следующий список продуктов питания pH поможет вам понять идеальная пища для вашего тела.

рН диета список продуктов питания

Высокое Алкалическое
Овощные Соки
Петрушка
Сырого Шпината
Брокколи
Сельдерей
Чеснок
Ячмень
Трава
Сушеный Инжир
Изюм
Травяные Чаи
Вода С Лимоном
Стевия
Щелочной
Морковь
Зеленая Фасоль
Фасоль
Свекла
Салат
Цукини
Кэроб
Даты
Черной смородины
Виноград
Папайя
КИВИ
Ягоды
Яблоки
Груши
Грудное Молоко
Фундук
Миндаль
Зеленый Чай
Кленовый Сироп
Рисовый Сироп
Низкощелочная
Сквош
Аспарагус
Ревень
Свежая Кукуруза
Грибы
Лук
Капуста
Горох
Цветная капуста
Репу
Свекольник
Картофель
Оливки
Соя
Тофу
Кокосовое
Вишня
Помидоры
Апельсины
Вишенки
Ананас
Персики
Авокадо
Грейпфрут
Манго
Земляника
Папайя
Лимоны
Арбуз
Липки
Амарант
Чечевица
Сладкая кукуруза
Дикий Рис
Киноа
Пшено
Гречневая
Соевый Сыр
Соевое Молоко
Козье Молоко
Козий Сыр
Простоквашино
Сывороточный
Каштаны
Бразильские орехи
Льняное Масло
Оливковое Масло
Рапсовое Масло
Имбирный Чай
Сырой Мед
Сахар-Сырец
Низкая Кислота
Сладкий Картофель
Приготовленный Шпинат
Фасоль
Голубика
Брусника
Бананы
Слив
Обработанные Фруктовые Соки
Ржаной Хлеб
Хлеб Из Цельного Зерна
Овес
Коричневый Рис
Печень
Устрицы
Субпродукты
Цельное Молоко
Масло
Йогурт
Творог
Крем
Мороженое
Тыква
Кунжут
Семена Подсолнуха
Кукурузное Масло
Подсолнечное Масло
Маргарин
Лярд
Какао
Белый Сахар
Обработанные Медом
Кислоты
Пинто Фасоли
Морские Бобы
Консервированными Фруктами
Белый Рис
Белый Хлеб
Выпечка
Печенье
Паста
Рыбы
Турция
Курица
Баранина
Яйца
Камамбер
Твердый Сыр
Пекан
Кешью
Фисташки
Вина
Сода/Поп
Молочный Шоколад
Коричневый Сахар
Патока
Джем
Кетчуп
Майонез
Горчица
Уксус
Высокая Кислота

Маринованные Овощи
Говядина
Свинина
Телятина
Моллюски
Консервированный Тунец
Сардины
Пармезан
Плавленый Сыр
Арахис
Грецкие орехи
Чай (черный)
Кофе
Пиво
Ликер
Искусственные Подсластители
К сожалению, приведенный выше список показывает все наши любимые товары в категории кислота. Однако, если вы хотите помочь вашему телу сбалансировать рН, вы должны отказаться от ваших любимых блюд и едят много свежих фруктов и овощей.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



рН диета список продуктов питания
рН диета список продуктов питания